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这才是衰老的秘密!这些食物能够让你变年轻,一张表格列全了!

2018-09-13 17:54:45   点击:   来源:放心消费在丰台微信公众号 2018-09-07

先来回答一个问题,人是怎么衰老的?

 

就像电脑用久了会变慢一样,人老了,身体的各项机能也开始下降,衰老就不期而至了。

 

山西省中医学院附属医院体检科主任,中华预防医学会心理委员会常委 王汀 解释,衰老是身心两方面逐渐失去能力的过程,这种疾病的一个主要原因是游离基的作用

 

游离基会打破身体固有的平衡状态,攻击细胞,使其中的脂肪变质,

↓↓

令蛋白质“锈化”,刺穿细胞膜并破坏基因密码,

↓↓

最后使整个细胞功能失调并放弃抗争的努力而死去。

 

也就是说,当你50岁时,身体细胞中大约30%的蛋白质由于游离基的破坏已变成了生锈的废物

 

所以,从饮食上来看,吃什么才能保持年轻、抗衰老,对抗游离基?

 

维生素C、

维生素E、

β-胡萝卜素、

花青素

 

是强大的抗氧化物,可以有效对抗游离基,对抗衰老,让你保持年轻。

 

这个表格照着吃!
 

转发自消费权益保护中心


 

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