端午节消费提醒：注意食品安全 反对餐饮浪费

　　端午节期间，建议消费者选择正规商场、超市、食品店或网站购买粽子。要注重环保节约，倡导品质消费，购买品质好、包装简单的传统品牌，拒绝购买过度包装的粽子。

　　目前市场中主要有预包装粽子和无包装新鲜粽子。对于预包装粽子，要查看生产日期、保质期、厂址厂名等外包装标识是否齐全，查看包装是否漏气胀袋、变质；对于新鲜粽子，需查看粽体形状是否完整，有无色变或霉点等异样，新鲜粽子保质期短，建议按食用量购买。对当天购买的粽子未食用完的，要及时放置冰箱贮存，确保新鲜，原汁原味。消费者要注意粽子的口味变化，如果尝到粽子馅发酸、发苦或口味不正，不要再食用。

　　消费者要树立文明、健康、绿色的消费理念，坚持以节约为荣、以浪费为耻，自觉抵制“舌尖上的浪费”。家庭聚餐，网络订餐时，要选择资质齐全的餐饮单位，合理点餐，选择自己喜欢的口味和适合的分量，从而避免食物浪费；外出就餐时按需点餐，自觉打包剩菜，提倡“光盘行动”。尤其是粽子，个头较大，适宜切开分食，防止吃一半丢一半。根据《反食品浪费法》等法律，厉行勤俭节约、反对铺张浪费是全社会共同的责任。   

　　消费者要保留好有关消费票据，一旦发生消费纠纷，可先与经营者协商解决，如无法达成和解，可向消委会或拨打当地12315、12345电话投诉，及时维护自己的合法权益。同时也呼吁广大商家诚信经营，出现消费纠纷主动和解，自觉维护消费者的合法权益，共同营造安全放心的消费环境。

　　粽子黏度高、热量高、不易消化，且缺乏纤维素，含过多的脂肪、盐、糖。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，患有高血压、高血脂、冠心病的人要注意吃粽子时别贪多。老人和儿童过量进食，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。